Ah, suvi. Pehme tuuleke juustes, rohi varvaste vahel, vastikud kallused jalgadel paljajalu minemisest…
Ärge siiski kartke neid kalluseid. Uued uuringud on näidanud, et jalgade kallused - paksenenud nahk, mis moodustub looduslikult paljajalu kõndides - on arenenud jalgade kaitseks ja mugavaks kõndimiseks võimalusel, millega kingad ei sobi.
Erinevalt kingadest pakuvad jalgade kallused kaitset, ilma et see kahjustaks tundlikkust või kõnnakut, selgub täna (26. juunil) veebiajakirjas Nature avaldatud uuringust. Kingad vähendavad seevastu jala tundlikkust ja muudavad löögijõudude liikumist jalast kõrgemale liigesesse.
Teadlased - Ameerika Ühendriikide, Saksamaa ja Aafrika instituutidest - rõhutasid, et nende leiud ei tõenda, et paljajalu käimine oleks tervislikum kui jalanõudes käimine. Uuringu keskmes on inimese evolutsioon.
Tõsiasi, et oleme arenenud kõndima paljajalu ja et paljajalu kõndimine erineb mehaaniliselt jalatsitega kõndimisest, võib tähendada, et paljajalu käimine võib anda teatavaid pikaajalisi tervisega seotud eeliseid, mida tasub uurida, ütlesid teadlased.
"On lõbus aru saada, kuidas meie keha funktsioneerimiseks arenes," ütles uuringut juhtinud Harvardi ülikooli inimese evolutsioonibioloogia professor Daniel Lieberman. "Paljajalu olemise sensoorsed eelised võivad mõjutada tervist, kuid neid tuleb uurida."
Enamiku inimese 200 000-aastasest eksistentsist kõndisime paljajalu. Vanimad avastatud jalatsid pärinevad umbes 8000 aastat tagasi, ehkki on olemas kaudsed tõendid sandaalide ja mokassiinide kohta kümneid tuhandeid aastaid enne seda, väitsid teadlased. Polsterdatud kingad on veelgi uuemad - ainult umbes 300 aastat vanad.
Kuna kallused on jala kaitsmiseks evolutsiooniline lahendus, otsustas Liebermani meeskond hinnata, kuidas need moodustised võivad madalikust ja mugavusest hoolimata erineda kingadest. Nende uuringus uuriti enam kui 100 täiskasvanu, enamuse Keeniast pärit jalgade kalluseid. Ligikaudu pooled katsealustest kõndisid suurema osa ajast paljajalu ja pooled kandsid enamasti kingi.
Paljajalu jalutajate hulgas ei nõrgendanud kalluste paksus puutetundlikkust ega jala võimet tunda kõndimisel maapinna tunnet. Kingad pehmendatud põhjaga vaigistavad selle sensatsiooni selgelt.
Kuid väga paksud kallused ei käitu lihtsalt nagu kingapadjad. Kalluse paksus võib kaitsta kuumuse või teravate esemete eest, pakkudes mugavust ja turvalisust, nagu jalanõud. Jala sensoorsed retseptorid, mis tuvastavad maapinna erinevusi, edastavad signaale siiski ajule.
See takistamatu signaal - see maa tundmise tunne - võib aidata paljajalu käijal hoida tasakaalu, tugevdada lihaseid ja luua tugevamad närviühendused jalgade ja aju vahel.
"Soovitame lastel kõndida paljajalu niiske rohu peal, et ergutada arenguprobleemidel aferente," ütles uuringu kaasjuhatajaks Saksamaa Miislini professor Technische Universität Chemnitzis.
See tähendab, et maapinnalt paljajalu kõndides saadav tagasiside parandab meie proprioceptsiooni ehk teadlikkust kehas kosmoses, ütles Kanada Briti Columbia Victoria osariigi Victoria ülikooli kinesioloogia ja neuroteaduse professor E. Paul Zehr, kes ei olnud sellesse uuringusse kaasatud. Kingad võivad selle tagasiside suure osa ära pühkida, ütles ta.
Teadlased leidsid ka, et kingades käimine pehmendab jalalaba esialgset mõju, kuid annab lõppkokkuvõttes liigestele rohkem jõudu, võrreldes sellega, mida nähakse paksu kõnega inimestel. Ka sellel võib olla mõju põlvedele ja puusadele - seda tuleks uurida, ütlesid teadlased.
Inimese liikumise närvikontrolli ekspert, samuti teaduslike raamatute autor, kes tutvustab võimalust saada tegelikult Batmaniks, Raudmeheks ja Ameerika kapteniks, kirjeldas Zehri grupi tulemusi löögijõudude kohta kui "tugevat ja huvitavat".
Ta lisas, et üks uuringu piiranguid on see, et kombatavat tundlikkust hinnati puhkeolekus seadme abil, mis saatis vibratsiooni talla sisse, ja seega ei pruugi need tulemused tingimata kõndimise ajal paika pidada. "
"Närvisüsteem on tugevalt seotud konkreetse ülesandega, näiteks sensoorsel sisendil on erinev mõju, kui võrrelda istumist, seismist, kõndimist ja jooksmist," rääkis ta Live Science'ile.
Paljajalu jalutamine pole kõigi jaoks parim idee, vaatamata selle evolutsioonilisele alusele. Diabeedi ja perifeerse neuropaatiaga inimesed võivad jalgu haavata ja seda mitte teadvustada. Liebermani meeskond soovib uurida õhukeste sandaalide või mokassiinide kandmise praktilisust, mis võimaldaks polsterdatud kingadega võrreldes palju kombatavat stimuleerimist, kuid pakuks lisakaitset hõõrdumiste eest.
