Võimalus teha palju pushup-e võib olla märk mitte ainult tugevusest, vaid ka südame hea tervise kohta, soovitab uus uuring.
Uuringus testiti keskealiste meeste tuletõrjujate vastupidavust. Selles leiti, et neil, kes suutsid teha rohkem kui 40 tõuget järjest, oli 10-aastase perioodi jooksul 96 protsenti väiksem risk diagnoosida südamehaigus või esineda muid südameprobleeme, võrreldes meestega, kes suutsid teha vähem kui 10 tõuget tõusud.
Kuna uuringus vaadeldi ainult meessoost tuletõrjujaid, kellel on väga aktiivsed tööd, on ebaselge, kas leiud kehtivad keskmiste Joeside kohta.
Kuid leiud viitavad sellele, et "tõukejõudlus võiks olla lihtne ja tasuta meetod südame-veresoonkonna haiguste riski hindamiseks", ütles uuringu juhtiv autor Justin Yang, Harvardi T.H-i töötervishoiu arst. Changi rahvatervise kool Bostonis, öeldi avalduses.
Lihtne test
Arstid teavad, et füüsiliselt heas vormis olemine on seotud parema südame tervisega. Kuid arstidel võib olla keeruline inimese tervislikku seisundit rutiinse visiidi ajal täpselt hinnata. Inimesed kasutavad mõnikord inimese vormisoleku hindamiseks "jooksulindi teste". Nendes hinnangutes jooksevad inimesed jooksulindil, kuni nende pulss jõuab teatud tasemeni. Kuid testid on aeganõudvad ja nõuavad kalleid seadmeid, seega ei tehta neid rutiinselt.
Uues uuringus testiti, kas selline lihtne harjutus nagu pushup võib anda südame tervisele vihjeid. Selle väljaselgitamiseks uurisid teadlased enam kui 1100 Indiana tuletõrjuja (keskmise vanusega 39) andmeid, kes läbisid uuringu alguses tõukekatse. Seejärel jälgiti osalejaid kümmekond aastat, et näha, kas neil on südame-veresoonkonna juhtumeid, näiteks pärgarteri haiguse diagnoos, südamepuudulikkus või südameseiskus.
Uuringuperioodil leiti uuringus osalenute seas 37 kardiovaskulaarset sündmust, kuid ainult 40 kardiovaskulaarsüsti teinud mehe seas esines ainult üks kardiovaskulaarne sündmus.
Neil, kes suutsid teha 11 või enamat tõuget, oli väiksem kardiovaskulaarsete sündmuste risk võrreldes nendega, kes suutsid teha 10 või vähem, selgus uuringust. Ja meestel, kes suutsid teha rohkem kui 40 tõuget, oli risk suurim.
Teadlased hoiatasid siiski, et tõukejõud pole tingimata südamehaiguste riski "sõltumatu ennustaja". See tähendab, et südamehaiguste riskiga võivad olla seotud ka muud tegurid, mis on seotud ka sellega, kui palju push-e üksikisik teha saab. Selliste tegurite hulka võivad kuuluda inimese vanus, kehamassiindeks (KMI) ja aeroobse võimekuse tase. Kuid üldiselt võiks tõukejõud olla üldise vormisoleku näitaja, ütlesid teadlased.
"Selles uuringus rõhutatakse füüsilise vormisoleku tähtsust tervisele ja seda, miks arstid peaksid tervislikku seisundit hindama", uurib vanem autor Stefanos Kales, Harvardi T.H keskkonnatervise osakonna professor. Chan School, öeldi avalduses.
Nüüd on vaja rohkem uuringuid, et uurida surumisvõime ja südamehaiguste vahelist seost elanikkonna hulgas, sealhulgas naiste ja vähem aktiivsete meeste seas, märkisid teadlased oma töös.
