Kuumuse ammendumine on meditsiiniline seisund, mille põhjustab kehatemperatuuri tõus. See on üks raskemaid kuumahaiguste liike, mida ületab ainult kuumarabandus, nagu on kirjeldatud Elsevieri veebipõhise "Kliinilise neuroloogia käsiraamatu" (Elsevier B.V., 2019) peatükis. Kõigil kuumahaigustel on üks ja sama põhjus: kokkupuude kõrge temperatuuriga, eriti kui õhuniiskus on samuti kõrge, ja eriti siis, kui inimese vedelikutarbimine on ebapiisav või kui ta treenib end ise.
Kuuma kurnatust iseloomustab sageli rikkalik higistamine, peavalu, pearinglus ja nõrk, kiire südametegevus. Teatud täiendavate märkide ja sümptomite, nagu iiveldus või oksendamine, lihaskrambid, väsimus või nõrkus, minestamine, vähenenud uriinieritus ja külm, kahvatu ja räpane nahk, võib samuti näidata kuumuse ammendumist.
Kuidas ravitakse kuumuse ammendumist?
Kahtlustatud kuuma kurnatuse kiiret ravi on hädavajalik, kuna see võib olla kuumarabanduse eelkäija, mis võib olla surmaga lõppev seisund, mille korral kehatemperatuur tõuseb 106 kraadi Fahrenheiti (40 kraadi Celsiuse järgi) või kõrgemale, vahendab MedlinePlus. Kuumarabanduse suremus on umbes 10%, kuid isegi kui see pole surmav, võib haigus põhjustada raskeid tüsistusi, näiteks kesknärvisüsteemi talitlushäireid, mis võivad põhjustada krampe ja rabdomüolüüsi (lihaskoe patoloogiline lagunemine), mis võib põhjustada neerupuudulikkus.
Kuumusest ammendumisest kuumarabandusse kulgemine on mõnikord järk-järguline, kuid võib ilmneda ka järsult; seisund ei kao iseenesest, kui seda põhjustavad tegurid on endiselt olemas - Mayo kliiniku andmetel tuleb võtta meetmeid kehatemperatuuri vähendamiseks. Kasuks võib minna jahedamasse kohta kolimine, füüsilise tegevuse piiramine, rõivaesemete lõdvendamine või eemaldamine, jaheda vanni või dušši võtmine, jahedate jookide joomine ja nahale jahedate niiskete lappide kandmine. Kui inimene viskab, sümptomid halvenevad või kui sümptomeid on olnud juba üle tunni, on vaja meditsiinilist abi. Kui kahtlustate, et keegi kogeb kuumarabandust, mida iseloomustavad pearinglus, iiveldus, peavalu ja tugev ja kiire pulss, kuum ja punane nahk, segasus või teadvusekaotus, helistage viivitamatult telefonil 911.
Keda ohustab soojuse ammendumine?
Igaüks võib saada kuuma kurnatuse, kuid teatud elanikkond on rohkem ohustatud, sealhulgas eakad, väga noored või haiged inimesed. Mõned ravimid, näiteks need, mis toimivad teatud neurotransmitteritele (eriti see kehtib paljude antidopaminergiliste või antikolinergiliste ravimite kohta, näiteks mõned psühhiaatrilised ravimid - küsige oma arstilt, kas teie ravim kuulub ühte nendest kategooriatest) ja need, mis suurendavad vedelikukaotust (nt diureetikumidena) võib vähendada ka keha võimet oma temperatuuri normaalselt reguleerida.
Soojuse ammendumine võib olla puhkealane oht, eriti sportlastel, kes sportivad kõrgel temperatuuril soojust lõksuvate rõivaste ja varustuse kandmise ajal sportlastega, nagu näiteks Ameerika jalgpalli puhul. Väikeste uuringute eesmärk on kujundada hingavam jalgpallivorm, kuid jalgpallurite ja teiste spordis osalejatega seotud kuumusega seotud probleemid on endiselt murettekitavad. Kuumuse ammendumise oht võib olla suurem "nädalavahetuse sõdalastel", kellel pole konditsioneerimist kuuma ilmaga, kuid kuumusega seotud haigused võivad mõjutada isegi eliitsportlasi.
Kuumadesse sihtkohtadesse suundunud reisijad peavad arvestama ka kuumusega seotud häiretega. Näiteks on soojuse ammendumise juhtumid inimestel, kes tegelevad Hajj'iga, moslemite palverännakuga Mehhikosse Saudi Araabiasse - palverännak, mis toimub kuumimatel kuudel sageli keskmisest kõrgema temperatuuri korral, teatas ajakiri BioMed Research International.
Isegi juhuslikud puhkajad, kes kavandavad palju vähem füüsilisi nõudmisi nõudvaid reise, võivad olla ohus, eriti kui nad ei ole korralikult riietuses või kui nad tarbivad alkohoolseid jooke, mis võib põhjustada dehüdratsiooni. Kõrge õhuniiskus tõstab kõrgete temperatuuridega seotud ohtu, kuna see vähendab keha võimet end higistamise kaudu jahtuda, mis on veel üks aspekt, mida tuleks enne troopilisse põgenemist alustama.
Mõne inimese jaoks on kuumuse ammendumine tööalane oht; eriti töötajatele, kes on kuumadel päevadel pikka aega väljas. Ameerika Ühendriikides on riiklik tööohutuse ja töötervishoiu instituut väljastanud tõenduspõhise viite kõrgete temperatuuride kokkupuute kohta töökohal. Näiteks uuringud suhkruroo koristajatega (sealhulgas üks ajakirjas American Journal of Industrial Medicine) ja kaevuritega (sealhulgas üks ajakirjas Occupational and Environmental Medicine) on leidnud, et kuumuse ammendumine on nendele ametitele tõsine oht.
Kuumusega seotud haigused, näiteks kuumuse ammendumine, mõjutavad tõenäolisemalt ka madalama sissetulekuga inimesi, kes töötavad tõenäolisemalt ohtlikult kuumas keskkonnas või ei pruugi kodus kliimaseadmeid endale lubada. Ajakirjas Comptes Rendus Biologies avaldatud uuringu kohaselt põhjustas kuumalaine Lääne-Euroopas tohutu surmajuhtumite arv, ulatudes tõenäoliselt üle 70 000 inimese. Pooled neist inimestest surid oma kodus.
Kuuma kurnatus ja kliimamuutused
Kuna kliimamuutused aitavad kaasa ekstreemsete ilmastikunähtuste, sealhulgas kuumalainete, sageduse ja raskuse suurenemisele, võib kliimamuutus suurendada kogu maailmas soojuse ammendumise riski, nagu selgitatakse keskkonnakaitseagentuuri arhiivitud artiklis. Kliimamuutused on juba olnud seotud rekordiliste kuumalainetega kogu maailmas, mille näiteks on hiljuti teatatud kõigi aegade kõrgeim temperatuur Austraalia osades.
Kuid kuumuse ammendumine on ravitav ja seda saab sageli ära hoida - seega jagage seda teavet kindlasti kõigiga, kes võivad olla ohus.
