Kas arvate, et elu on suurepärane ja eeldate, et see jätkub? Teil võib olla hea võimalus elada küpse vanaduseni, soovitab uus uuring.
Uuringus leiti, et optimistlikud inimesed kipuvad elama kauem kui need, kelle maailmavaade pole nii roosiline.
See järeldus pärineb uuringust, kus osales enam kui 69 000 naissoost tervishoiutöötajat vanuses 58–86 ja enam kui 1400 meessoost veterani vanuses 41–90, keda jälgiti 10–30 aastat. Uuringu alguses vastasid osalejad (kes kõik olid USA-s) küsimustele, et hinnata, kui optimistlikud nad on, näiteks "üldiselt loodan, et minuga juhtub rohkem häid asju kui halbu".
Uuringus leiti, et osalejad, kes teatasid kõige kõrgemast optimismist, elasid 50–70% tõenäolisemalt 85-aastaseks või vanemaks, võrreldes nendega, kes esitasid madalaimat optimismi.
Veelgi enam, kõige optimistlikumate inimeste eluea pikkus oli keskmiselt 11–15% pikem kui kõige vähem optimistlikumate inimeste puhul.
Isegi pärast seda, kui teadlased võtsid arvesse faktoreid, mis võisid seda seost mõjutada, sealhulgas seda, kas osalejatel oli selliseid tervisehäireid nagu südamehaigus või vähk või kas nad kogesid depressiooni.
Autorid ütlesid, et tulemused lisavad üha suuremat hulka tõendeid selle kohta, et teatud psühholoogilised tegurid võivad ennustada pikemat eluiga. Näiteks on varasemates uuringutes leitud, et optimistlikumatel inimestel on väiksem risk haigestuda kroonilistesse haigustesse ja väiksem varajase surma oht. Kuid uus uuring näib olevat esimene, mis vaatleb otseselt optimismi ja pikaealisuse vahelist seost.
Teadlased märgivad, et uues uuringus leitud seos ei olnud nii tugev, kui nad võtsid arvesse teatavaid tervisekäitumisi, sealhulgas suitsetamisharjumusi, alkoholitarbimist, treeningu taset ja toitumist. See viitab sellele, et selline käitumine võib osaliselt seost selgitada.
Teisisõnu: "optimism võib edendada tervist edendavaid harjumusi ja tugevdada ebatervislike impulsside vastupanuvõimet", kirjutasid Bostoni ülikooli meditsiinikooli autorid oma uuringus, mis avaldati täna (26. august) ajakirjas Proceedings of the National Academy of National University of Medicine. Teadused.
Samuti võivad optimistlikud inimesed kiiremini taastuda äkilistest stressitekitajatest ja pärast selliseid stressitekitajaid võivad nad kogeda vähem ekstreemseid emotsionaalseid reaktsioone.
Sellegipoolest leidis uuring ainult seost ja ei saa kindlalt tõestada, et optimism põhjustab pikemat elu. Uuring hõlmas peamiselt kõrge sotsiaal-majandusliku staatusega valgeid inimesi ja seetõttu on ebaselge, kui hästi vastavad leiud teistele elanikkonnale, märkisid autorid. Lisaks ei olnud uuringus võimalik võtta arvesse kõiki tegureid, mis võiksid mõjutada inimese optimismi taset, näiteks kas osalejad olid kaotanud töö või kogenud lähedase surma, mis võib mõjutada ka tulemusi.
Kuid kui leiud on tõesed, viitavad nad sellele, et optimism võiks olla psühholoogiline omadus, mis "edendab tervist ja pikaealisust", kirjutasid autorid artiklis.
Mõne uuringu kohaselt võiksid sellised sekkumised nagu lühikesed kirjutamisharjutused, meditatsioonid või mõnda tüüpi kõneteraapia aidata inimeste optimismi tugevdada.
Siiski on vaja rohkem uuringuid, et uurida, kas optimismi paranemine viib parema tervisega nii lühi- kui ka pikaajaliselt, järeldasid autorid.
- Elu pikendamine: 7 viisi, kuidas 100 varem elada
- 5 põhjust, miks ma ei peaks kartma vananeda
- 7 asja, mis teevad sind õnnelikuks
Algselt avaldatud Elav teadus.
