Teie ümber olev õhusaaste võib mõjutada seda, kui hästi magate, leidis uus uuring.
Teadlased leidsid, et uuringus osalenud inimesed, kes elasid kõrge õhusaastega piirkondades, magavad uuringus kasutatud meetmete põhjal 60 protsenti tõenäolisemalt halvasti kui need, kes elasid puhtama õhuga piirkondades.
Krooniline unepuudus on seotud paljude terviseprobleemidega, väitis uuring.
"Ebapiisav magamine ja madala kvaliteediga magamine mõjutab inimeste töötulemusi, suurendab sõidukõnnetuste riski, alandab meeleolu," ütles uuringu juhtiv autor ja Washingtoni ülikooli meditsiini dotsent dr Martha E. Billings. .
"Aja jooksul on inimestel, kes ei saa piisavalt magada, suurem südame-veresoonkonna haiguste ja vähktõve risk, nii et sellel on palju tagajärgi, aga ka üldine heaolu ja elukvaliteet," ütles Billings.
Teadlased kasutasid käimasoleva uuringu andmeid, mis kannavad nime Aterosclerosis Multi-Ethnic Study (MESA), et otsida seoseid kuues USA linnas õhusaastega kokkupuute ja 1 863 inimese unekvaliteedi vahel. Teadlased keskendusid kahele unekvaliteedi mõõtmisele - une efektiivsusele, mis on tegelikult uinunud aja kogusumma, ja ärkamissagedusele pärast uinumist.
Uuringus osalejad kandsid FitBitiga sarnaseid aktiveerimiskellasid. Nad tuvastasid, mitu korda iga inimene öösel ärkas ja kui kaua nad ärkvel olid, ütles Billings.
Teadlased võrdlesid seda andmekogumit andmetega kahe peamise õhusaasteaine kontsentratsiooni kohta osalejate kodudes. Nad vaatlesid lämmastikdioksiidi (NO2) ja tahkete osakeste saastet (PM2,5), mis tähendab õhus tahkeid osakesi, mille läbimõõt on alla 2,5 mikromeetri. See teave pärines keskkonnakaitseagentuuri seiresaitidelt kogu USA-s koos kohalike keskkonnaandmete ja statistilise modelleerimisega.
Teadlased jagasid osalejad kvartaliteks vastavalt nende piirkonna õhusaaste tasemele, ütles Billings. "Leidsime, et madala une efektiivsuse tõenäosus on umbes 60 protsenti suurem, kui kokkupuude on õhusaaste kõige kõrgemas kvartalis."
Madal une efektiivsus, nagu teadlased seda uuringus määratlesid, tähendas magamist vähem kui 88 protsenti voodis veedetud ajast. Teadlased leidsid, et madala une tõhususe all kannatavate inimeste protsent ja kogu ärkveloleku aeg suurenesid koos kodudes õhusaaste kontsentratsiooniga.
Uuring leidis õhusaaste taseme ja unekvaliteedi seost, mitte põhjuse ja tagajärje seost. Billings ütles, et teadlased ei tea, kuidas õhusaaste võib und mõjutada, kuid on palju võimalikke mehhanisme, mille korral õhusaaste võib põhjustada inimeste viske ja pöörde.
"Võib juhtuda, et nad puutuvad kokku suurema liiklusmüraga, mis häirib nende und," ütles Billings. "See võib olla ka õhusaaste ise, mis põhjustab hingamisteede ärritust. Mõnikord võivad need väikesed osakesed vereringesse sattuda ja need võivad mõjutada aju uneregulatsiooni - see on meie hüpotees, kuid vajame siiski täiendavaid uuringuid, et näidake, kas see tõesti nii on. "
Uuringus osalenute keskmine vanus oli 68 aastat. Billings ütles, et ta ja tema meeskond on kindlasti kohanenud muude teguritega, mis võivad mõjutada inimeste unekvaliteeti, näiteks kehamass, vanus, suitsetamine või teatud seisundid, sealhulgas uneapnoe või depressioon.
Õhusaaste on seotud hingamisteede, sealhulgas astma ja isegi kopsuvähi suurenenud riskiga. Kuid hiljutised uuringud on osutanud võimalikule seosele õhusaaste ja palju laiema terviseprobleemide vahel. Näiteks selgus Suurbritannia Birminghami ülikooli teadlaste sel aastal varem avaldatud uuring, et iga ekstra 10 mikrogrammi PM2,5 ühe kuupmeetri õhu kohta oli seotud mis tahes vähiliiki suremise riski suurenemisega 22 protsenti. eakatel inimestel.
Teiste uuringute kohaselt sünnitavad Stockholmi keskkonnainstituudi andmetel rasedad naised, kes hingavad väga saastatud õhku, tõenäolisemalt enneaegselt. Ühendkuningriigi Lancasteri ülikooli meeskond leidis õhusaaste osakesed inimese ajudes ja ütles, et tõendite kohaselt võivad need osakesed aidata kaasa dementsusele.
Billings ja tema kolleegid esitlesid oma uut uurimistööd Ameerika rindkere seltsi rahvusvahelisel konverentsil selle nädala alguses. Leide pole eelretsenseeritavas ajakirjas avaldatud.
