Ehkki pole nooruse purskkaevu, võis Tiibeti budistlik munk järgmiseks kõige paremaks minna, selgus analüüsist, mis näitas, et tema 41-aastase aju sarnaneb tegelikult 33-aastase ajuga.
Munk, tunnustatud meditatsiooni praktik ja õpetaja Yongey Mingyur Rinpoche (YMR), hakkas mediteerima 9-aastaselt. "Erakordne tundide arv", mille YMR veetis mediteerides, võib selgitada, miks tema aju näeb osaliselt välja tema kalendrist kaheksa aastat noorem vanust, ütlesid uue pikisuunalise uuringu teadlased. (Pikisuunalises uuringus vaadeldakse sama mõõdikut aja jooksul.)
Need leiud täiendavad üha kasvavat tõendusmaterjali ", et meditatiivset praktikat võib seostada bioloogilise vananemise aeglustumisega", kirjutasid teadlased juhtumiuuringus, mis avaldati veebis 26. veebruaril ajakirjas Neurocase.
Wisconsini-Madisoni ülikooli tervislike mõtete keskuses tehtud uuringus kasutasid teadlased YMR-i aju skaneerimiseks 14 aasta jooksul neli korda 14-aasta jooksul, alustades 27-aastasest, struktuurstruktuuri MRI-d (magnetresonantstomograafia). .
Selle aja jooksul tehti ka ajud skaneeritud 105 täiskasvanul Wisconsini piirkonnas Madisonist, kes olid umbes sama vanad kui YMR. Nendest inimestest sai kontrollrühm, nii et teadlased teaksid, milline nägi välja aju normaalne vananemine.
Pärast MRT-skaneeringute kogumist kasutasid teadlased masinõppe tööriista nimega Brain Age Gap Estimation (BrainAGE), mis hindab inimese aju vanust, vaadates selle halli ainet.
Halli aine struktuuri inventeerimine on hea viis aju vanuse kindlakstegemiseks, ütles uuringu vanemteadur, Wisconsini-Madisoni ülikooli psühholoogia ja psühhiaatria professor ning tervislike mõtete keskuse asutaja ja direktor Richard Davidson. "Hallaine on aju närvimehhanism," rääkis Davidson Live Science'ile. "Kui aju atroofeerub, on halli aine langus."
BrainAGE analüüsist selgus, et YMRi aju lükkas vananemist edasi võrreldes kontrollrühmadega, kes langesid haaramisel "tüüpilisele vananemisvahemikule", leidsid teadlased.
"Suur leid on see, et selle Tiibeti munga, kes on enam kui 60 000 tundi oma elust ametliku meditatsiooni veetnud, aju vananeb aeglasemalt kui kontrollide aju," sõnas Davidson.
BrainAGE näitas ka, et YMRi aju konkreetsed piirkonnad ei erinenud kontrollidest ", mis viitab sellele, et aju vananemise erinevused võivad tekkida kogu halli aines levinud kooskõlastatud muutustest", kirjutasid teadlased uuringus.
Varane küpsus
Lisaks leidis BrainAGE analüüs, et YMRi aju oli varakult küpsenud. Pole selge, mida see tähendab, ütles Davidson, kuigi teadlane pakkus välja ühe idee.
"On aju piirkondi, mis tulevad võrku 20. sajandi keskpaigast või lõpust, näiteks aju regulatoorsed piirkonnad, millel on oluline roll eneseregulatsioonis ja meie tähelepanu reguleerimises," ütles Davidson. "Võib juhtuda, et need piirkonnad küpsevad mediteerijates varem ja see oleks loogiline, sest usume, et meditatsioon võib neid alasid ja selliseid funktsioone tugevdada."
Muud tervislike mõtete keskuse uuringud näitavad, et teatud tüüpi meditatsioonid võivad neid regulatiivseid oskusi tugevdada, märkis Davidson.
Siiski on veel palju õppida. Selles juhtumiuuringus uuritakse ainult ühte meditaatorit ja selle juures juba saavutatut. Jääb saladuseks, kui palju meditatsiooni on vaja enne, kui need halli aine muutused aset leiavad, ütles Davidson.
Lisaks on YMRi elu ainulaadne. 12-aastaselt vaimustati teda ametlikult kui Yongey Mingyur Rinpoche seitsmendat kehastust. Teismelisena sai temast taandumismeister, kelle ülesandeks oli vanemate munkade ja nunnade juhendamine läbi budistlike meditatsioonipraktikate keerukuse kolme aasta jooksul, kirjutasid teadlased uuringus. YMR elas jätkuvalt täisväärtuslikku elu ja ta osaleb uuringutes, sealhulgas ka selles, et aidata teadlastel meditatsiooni ja aju kohta rohkem teada saada.
Lühidalt on ebaselge, kas tema "noore" aju on meditatsiooni, muude tema elu tegurite või kõigi eelnimetatute tulemus. Näiteks on võimalik, et Tiibeti kõrgetes mägedes sündinud inimestel ajud vananevad aeglasemalt, ütles Davidson. Või on YMR tervislik toitumine ja elab piirkondades, kus on vähem saasta. YMR-iga sarnase taustaga inimeste kontrollrühm võib aidata teadlastel paremini neile küsimustele vastuseid leida.
Davidson märkis siiski, et pole teada, kas noore aju olemasolu tähendab, et inimene elab kauem.
Isegi kui uuringus osalenud Ohio Riikliku Ülikooli Wexneri meditsiinikeskuse neuroloog dr Kiran Rajneesh ütles, võib uuring osutada, et meditatsioon võib olla tervislik neile, kes seda praktiseerivad.
"See on bioloogiliselt mõistlik, kuna stress on asi, mis põhjustab vananemist," ütles Rajneesh Live Scienceile. "Mitte ainult psühholoogiline stress, mis on kindlasti selle osa, vaid ka stress, mis toimub rakulisel tasemel."
Rajneesh lisas, et "see on kindlasti asi, mida igaüks meist võiks koju viia. Võib-olla aitab see mõne minuti meditatsioonist ja oma elu aeglustamisest isegi mõneks ajaks".
