Raseduse neljandal nädalal (mõõdetuna teie viimase perioodi esimesest päevast) võib teil kodustes rasedustestides olla positiivne tulemus. USA terviseosakonna ja inimtervishoiu osakonna naisteterviseameti andmetel on testi tegemiseks kõige parem oodata esimese nädala lõpuni pärast vahelejäänud perioodi.
Kui test on positiivne, siis palju õnne! Te peaksite kohtuma, et näha oma tervishoiuteenuse pakkujat, et kinnitada teie rasedus vereanalüüsiga ja korraldada sünnieelne kontroll. Kui tulemused on negatiivsed, võtke viie nädala pärast uuesti üks test, kuna olete võinud testi teha liiga vara, et see positiivse tulemuse näitaks.
Kodused rasedustestid mõõdavad inimese kooriongonadotropiini (hCG) kogust uriinis - hormooni, mida platsenta produtseerib, kui naine on rase. Hormoon hakkab ilmnema varsti pärast embrüo kinnitumist emaka limaskestale ja hCG tase tõuseb raseduse alguses kiiresti.
Enamik praktikuid ei näe rasedaid enne, kui nad on kaheksa nädalat pikad, nii et võib-olla peate mõni nädal ootama, enne kui oma tervishoiuteenuse osutajat näete. Kui teil on olnud kõrge riskiga rasedus või teil on olnud probleeme sünnitusega, peaksite pöörduma tervishoiuteenuse osutaja poole varem.
Teie sümptomid
Raseduse varases staadiumis ei toimu teie kehas tavaliselt suuri muutusi, ehkki teie keha põhitemperatuur - hommikul kõigepealt temperatuur - on tavaliselt tavalisest kõrgem. Võib tekkida kerge emaka kramp. Mayo kliiniku andmetel märkavad mõned naised vähesel määral määrimist või tupeverejooksu, mille põhjuseks on emaka limaskestale kinnitunud viljastatud munarakk. Seda nimetatakse implantatsiooni verejooksuks ja kerge verejooks või määrimine on normaalne.
Mayo kliiniku andmetel võivad naisel sel hetkel tekkida mõned rasedussümptomid, sealhulgas väsimus ja kurnatus, mis võivad olla seotud hormooni progesterooni taseme tõusuga esimesel trimestril. Tõusev hormooni tase võib suurendada ka teie rindade verevarustust, põhjustades raseduse varase raseduse ajal õrnust ja valulikkust. Lisaks võib kõrgenenud hormoonitase suurendada verevoolu teie vaagnapiirkonda, põhjustades vajaduse sagedamini urineerida.
Kiiresti tõusev östrogeeni tase võib põhjustada isegi kõrgendatud haistmismeelt. Suurenenud tundlikkus lõhnade ja lõhnade suhtes võib põhjustada iiveldust ja oksendamist, mida nimetatakse "hommikuseks iivelduseks", mis võib alata raseduse teisest kuni kaheksanda nädalani. Võite hakata ihaldama teatud toite ja toidud, mis teile varem meeldisid, võivad maitsta erinevalt.
Raseduse neljandaks nädalaks võib naine kaalus juurde võtta ühe kilo.
Loote areng
Nelja nädala pärast oleks blastotsüst - väike rühm embrüonaalseid rakke - juba teinud teekonna munajuhast teie emakasse ja siirdatud emaka limaskesta. Pärast viljastatud munaimplantaate areneb osa rakkudest embrüoks ja teised rakud moodustavad platsenta, mis varustab arenevat embrüot toitainete ja hapnikuga. Embrüo ümbritseb embrüot vedelikuga täidetud kott, mida nimetatakse amnionikotiks, et aidata seda pehmendada ja kaitsta.
Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži andmetel hakkavad raseduse esimese kuu jooksul moodustuma aju ja seljaaju. Relvad ja jalad hakkavad moodustuma ning süda ja kopsud hakkavad arenema.
Dieet ja elustiil
Sel hetkel ja kogu raseduse ajal peaksite vältima alkoholi, harrastusravimeid ja suitsetamist - aineid, mis võivad loote arengut mõjutada. Samuti tuleks vältida teatud ravimite kasutamist - pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole ja veenduge, et ükski teie kasutatav ravim ei pruugi lootele kahjulik olla.
Piirake oma kofeiini tarbimist 200 milligrammini päevas - umbes üks 12 untsi tassi tavalist kohvi, soovitab Dimes.
Naised peaksid vähemalt kuu aega enne rasestumist alustama igapäevase multivitamiini tarbimisega, mis sisaldab vähemalt 400 mikrogrammi foolhapet - B-vitamiini, mis on oluline teatud sünnidefektide ennetamisel - soovitab Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž.
Kui naine teab, et on rase, määrab tema tervishoiuteenuse osutaja igapäevase sünnieelse vitamiini, milles on 600 mikrogrammi foolhapet. Ainuüksi toidust on seda kogust foolhapet raske saada.
Dimesi mälu järgi võib foolhappe võtmine enne rasestumist ja varase raseduse ajal vähendada imiku riski aju ja selgroo defektide tekkeks.
Lisaks foolhappele pakub sünnieelne vitamiin ka täiendavaid koguseid kaltsiumi, rauda ja D-vitamiini - kolme toitainet, mis on olulised teie lapse tervislikuks arenguks. Lisaks sünnieelse vitamiini võtmisele tuleks kaltsiumi saada ka toidust, näiteks jogurtist, piimast, juustust ja mõnest rohelisest lehtköögiviljast. Rasedad peaksid oma dieeti lisama ka rohkem raudrikkaid toite, näiteks kana, liha, kala, oad ja rauaga rikastatud teravili, samuti häid D-vitamiini allikaid, näiteks lõhet ja piima.
Tervisliku toitumise ja raseduse ajal kaalutõusu kohta saate lisateavet siit. Järgmistes artiklites leiate lisateavet raseduse ajal kasutatavate unevajaduste ja elustiilide kohta raseduse ajal treenimiseks.
Lisalugemist
