USA koronaviiruse puhang on peaaegu vältimatu. Nii saate valmistuda.

Uute koronaviiruse puhangute tõttu, mis on kogu maailmas hüpnotiseerisid, soovitasid USA tervishoiuametnikud teisipäeval (25. veebruar) Ameerika avalikkusele valmistuda epideemiaks, kus viirus levib lühikese aja jooksul kiiresti paljudesse inimestesse.

"Nüüd on aeg ettevõtetel, haiglatel, kogukonnakoolidel ja igapäevastel inimestel hakata ettevalmistusi tegema," ütles Haiguste Tõrje ja Ennetamise Keskuse (CDC) Riikliku Immuniseerimis- ja Hingamisteede Haiguste Keskuse direktor dr Nancy Messonnier 25. veebruaril peetud pressikonverentsil puuduvad nende nakkuste vastu vaktsiinid ega ravi, kuid ameeriklased peavad olema valmis võtma muid ettevaatusabinõusid, et kaitsta ennast ja oma kogukonda viiruse eest, ütles ta.

"Kui me ei suuda järgmisel nädalal või kahel seda piiri pidada, hakkate nägema palju rohkem juhtumeid," ütles San George'i California ülikooli epidemioloogia ja biostatistika professor dr George Rutherford. Francisco.

Kuid mida saate isiklikult teha eelseisva viiruspuhangu ettevalmistamiseks? Live Science rääkis mitme eksperdiga, kuidas USA-s koronaviiruseks valmistuda. Siin on mõned näpunäited:

Harjutage häid hügieeni- ja terviseharjumusi

• Peske käsi sageli ja põhjalikult seebi ja veega vähemalt 20 sekundit või kasutage alkoholipõhist käsipuhastusvahendit (vähemalt 60–95% alkoholi).
• Katke köha ja aevastamine küünarnuki varruka või koega.
• Vältige silmade, nina või suu puudutamist, sest nii saate viirust kätte.
• Puhastage sageli puudutatud pindu ja esemeid, näiteks uksenuppe ja tööpindu. Tõendite kohaselt võivad desinfitseerimisvahendid, mis sisaldavad 62% kuni 71% etanooli, 0,5% vesinikperoksiidi või 0,1% naatriumhüpokloritit (pleegitajat), suudavad koronaviirused minuti jooksul "tõhusalt" inaktiveerida, ehkki pole veel teada, kuidas uus koroonaviirus nendele toodetele reageerib, vahendab Live Science. varem teatatud.
• Hankige gripiproov, kui te pole seda veel teinud! Ehkki hooajaline gripivaktsiin ei kaitse teid otseselt COVID-19 eest, võib teil olla tõenäolisem tõsine kopsupõletik, kui teil nakatuvad mõlemad haigused üheaegselt, teatas New York Times. Grippi vältides võite vältida ka arsti juurde minekut COVID-19 epideemia keskel, kui tervishoiutöötajad võivad teiste patsientidega üle jõu käia.

Ole valmis koju jääma

• Rääkige oma tööandjaga sellest, milline võib olla ettevõtte töö kodust ja haiguspuhkuse poliitika haiguspuhangu korral.
• Teie piirkonnas võivad koolid haiguspuhangu ajal olla suletud. Küsige oma lapse koolilt, kohaliku kooli juhatuselt või terviseosakonalt, kui palju etteteatamist võidakse eeldada sulgemisele. Plaan, kuidas lastehoiuga hakkama saate, kui koolid ja päevakeskused on suletud.
• Suurte rühmade kogunemised võidakse ära jätta, sealhulgas kontserdid, jumalateenistused ja avalikud üritused.
• Hoidke end kursis kohalike teadetega, et saada teada nende tühistamiste kohta.
• Kui teie või keegi teie leibkonnast võtab regulaarselt retseptiravimeid, võib olla mõistlik küsida erakorralise varustuse hankimise kohta oma tervishoiu- ja kindlustuspakkujatelt.
• Koostage plaan, kuidas hoolitseda nende eest, kellel on suurem oht ​​tõsiste haiguste ja haiglaravi alla, näiteks üle 65-aastased ja juba olemasolevad tervislikud seisundid. Samuti on teil varukava selle kohta, kes hooldab teie ülalpeetavaid isiklikult haigestumisel.
• Veenduge, et teil oleks mõistlikus koguses toidukaupu ja muid majapidamistarbeid, näiteks pesupesemisvahendeid. Kuid see on tasakaal: "Ühelt poolt on teie kokkupuutevõimalus minimaalne, kui jääte koju, kuid kui selle hind on toidupoodides ja kui teil pole midagi saada, on see probleem," ütles Rutherford.

Võtke ühendust oma naabrite ja lähedastega

• Rääkige naabritega, et kontrollida nende tervislikku seisundit ja uurida, kuidas saaksite üksteist aidata, kui keegi teist on kodus haige või hooldab teisi.
• Jagage uusimat teavet kohalikelt tervishoiuasutustelt ja veenduge, et teised oleksid ajakohased.

Mida teha, kui teil või leibkonnaliikmel on COVID-19 sümptomeid

• Kui teil on kõrge palavik, nõrkus, letargia või õhupuudus või kui teil on kaasnevaid seisundeid, peate pöörduma lähimasse haiglasse arsti poole, ütles Johns Hopkinsi tervisejulgeoleku keskuse nakkushaiguste ekspert dr Amesh Adalja. "Mida vanem olete, seda lühem kaitse peaks teil hoolduse otsimiseks olema," lisas Rutherford. Imikud tuleks viia tervisekeskusesse ka siis, kui neil on palavik või nad hingavad kiiresti.
• COVID-19 nakkuse kahtlusega inimeste jaoks võivad tervishoiukeskused rajada trepiastmeid või eraldi sissepääsu, ütles Adalja. Võib olla mõistlik helistada ette, et teada saada, kas see nii on ja mida peaksite haiglasse jõudes tegema.
• Seattle'i rahvatervise siseteabe andmetel võidakse teil paluda end kodus vabatahtlikult karantiini panna, et vältida nakkuse võimalikku levikut teistele.

Kui peate kodust lahkuma (otsima näiteks arstiabi), võib meditsiinilise näomaski kandmine aidata vähendada teiste nakatumise võimalust. Kui teil pole maski, katke kindlasti köha ja aevastamine küünarnuki varruka või koega.

Mida teha, kui olete terve, kuid peate kahjustatud piirkonnas väljas käima

• Tavalise meditsiinilise maski kandmine ei saa teid COVID-19 eest kaitsta, kuna need pole mõeldud viiruseosakeste lukustamiseks, vahendas Live Science varem. Kui aga kahtlustate, et olete viirusega kokku puutunud, võiksite kaaluda maski kandmist teiste viisakusena.
• Seattle'i rahvatervise siseteabe kohaselt võib rahvarohketes ruumides oma ja teiste vahelise vahemaa loomine aidata vähendada inimestevahelist nakatumise riski. Ametnikud soovitavad seista läheduses asuvatest isikutest vähemalt 3 jala kaugusel, kuid kui epideemia osutub raskemaks, võib soovitatavat vahemaad suurendada.

Nende mittefarmatseutiliste sekkumiste kohta saate rohkem lugeda CDC veebisaidilt. Mõned neist vastumeetmetest võivad sarnaneda gripipandeemia puhkemise ajal kasutatavatele meetmetele.