Aastal 1908 "Poiste skautlus" "Skautide poiss" manitses noori lugejaid, kes julgesid enne ujumist vähem kui 90 minutit süüa: "Võite uppuda - ja see on teie enda süü."
See vana kõnekäänd on sellest ajast alates loendamatuid arvukalt lapsi basseinitekil hoidnud ja jälginud, kuidas nende sõbrad ringi käivad. Kuid teaduse sõnul pole ujujatel midagi muretseda.
"See on vanade naiste jutt," ütles Peter Wernicki, Clevelandi kliiniku Indian Riveri haigla ortopeedikirurg ja Punase Risti teadusliku nõuandekomisjoni liige. "Täiesti hea on minna ujuma igal ajal pärast söömist."
Müüdi kohaselt kaldub söömine verd mao poole ja lihastest eemale, põhjustades halvavaid krampe. Või suunab see vere lihaste poole ja maost eemale ... põhjustades ka halvavaid krampe. Mida iganes.
Kõigis neis põhjendustes leidub tõetera, rääkis Wernicki Live Science'ile. Ebapiisav verevarustus võib põhjustada lihaskrampe. Ja selgub, et kui me sööme, suunab keha meie verele ekstra verd; treenides saavad meie lihased ka lisaverd. Kuid verevarustuse muutus pärast võileiva alla söömist pole piisavalt tõsine, et tekitada meditsiiniline hädaolukord, ütles Wernicki.
Teisisõnu, Mayo kliiniku andmetel ei juhtu madala verevarustuse tõttu lihaste krampimist tervetel inimestel. Selle asemel osutab see tavaliselt kaasnevale meditsiinilisele seisundile, näiteks arterioskleroosile - seisundile, mis ilmneb siis, kui inimese arteri seinad kitsenevad ja kõvenevad.
Oli aeg, mil teadlased võtsid seda müüti tõsiselt. 1960ndatel uuriti mitme uuringu abil, kas enne ujumist söömine mõjutas sportlaste tulemusi või tekitas iiveldust. Ühes väikeses uuringus leiti, et see on bupkis. 1968. aastal toitsid teadlased 24 ujujat rohkesti teravilja, röstsaia, suhkru, või ja täispiima hommikusööki, lastes neil enne ujumisringi oodata erinevaid perioode. Ükski sportlane ei kogenud mingit krampimist ega iiveldust; ajakirjas Research Quarterly for Exercise and Sport avaldatud uuringu kohaselt need isegi ei aeglustunud.
Tänapäeval valitseb selge üksmeel, et enne ujumist söömine pole kaugeltki ohtlik. 2011. aastal avaldas Ameerika Punane Rist selle küsimuse kohta teadusliku ülevaate ja leidis, et toidupiirangud enne ujumist on tarbetud ja teaduslike tõendite osas alusetud.
Wernicki sõnul pole kunagi olnud ühtegi juhtumit, kus inimene oleks uppunud, sest nad lihtsalt sõid.
Sellegipoolest on uppumine Ameerika Ühendriikides endiselt oht. Aastatel 2005–2014 uppus USA-s keskmiselt 3536 inimest, mis haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel tähendab umbes 10 surmajuhtumit päevas. Inimesed kipuvad uppuma, kui nad hoiavad liiga kaua vee all hinge, hingavad enne sukeldumist liiga sügavalt või väsivad. Süües ei pea muretsema, vaid peate olema ettevaatlik, ütles Wernicki.
"Veenduge, et oskaksite ujuda, ja veenduge, et oleksite oma ümbrusest teadlikud," ütles ta.
