Huvitav, mis on elu mõte? Hea uudis - tõenäoliselt tunnete end 60-aastaseks saades justkui teate.
See on vanus, mil inimesed teatavad, et nende elus on kõige rohkem tähendusi ja neil on kõige vähem vaja tähendust otsida, selgub ajakirja The Journal of Clinical Psychiatry väljaandes 2020. aasta jaanuarist veebruarini avaldatud uutest uuringutest.
Teadusuuringud leidsid ka, et kui inimeste elutunnetus kasvab, suureneb ka nende heaolu. "Inimesed, kellel on eesmärk elus, on füüsiliselt ja psühholoogiliselt tervislikumad," ütles uuringut juhtinud San Diego California ülikooli psühhiaater dr Awais Aftab.
Varasemad uuringud olid väitnud, et tähendus elus on seotud nii füüsilise kui ka psühholoogilise heaoluga ning veelgi väiksema varase surma riskiga, ütles Aftab Live Science'ile. Kuid peaaegu kõik uuringud olid keskendunud üsna noortele täiskasvanutele, üle 60-aastaste täiskasvanute kohta oli vähe teavet.
Aftab ja tema kolleegid kasutasid andmeid San Diego maakonna täiskasvanute uuringust, mis värbas teadlikult palju inimesi vanuses 70 ja vanemad. See uuring hõlmas küsimust inimeste elus leitud tähenduse taseme ja nende tähenduse otsimise taseme kohta. Uuringusse kaasatud 1042 täiskasvanut vastasid telefoni teel küsimustele ka nende vaimse ja füüsilise tervise kohta.
Üldiselt arvasid uuringus osalenud täiskasvanud, et nende elu oli tähendusrikas ja nende tähenduse otsing oli üsna madal. Üldine füüsiline ja vaimne tervis vastas ka varasemate suuremahuliste uuringute keskmisele ning dementsuse punased lipud olid madalad.
Tulemused näitasid, et nii tähendustunnetus kui ka tähenduse otsimine kipuvad inimese eluea jooksul U-kujulistesse kõverustesse tõusma ja langema. Tähenduse olemasolu algab 20ndatel vähe ja tõuseb järk-järgult haripunkti keskmiselt 60-aastaselt, enne kui see taas väheneb. Tähenduse otsing on peegelpilt: see algab kõrgelt 20. eluaastal ja langeb kõigi aegade madalaimale tasemele umbes 60. eluaastal, enne kui ronitakse vanemas eas.
"Noored täiskasvanud kahekümnendates ja kolmekümnendates täiskasvanud otsivad aktiivselt karjääri, sõprussuhteid ja romantilisi suhteid," kirjutas Aftab Live Science'ile saadetud meilis. "Neljakümnendates ja viiekümnendates eluaastates inimestel on tavaliselt väljakujunenud karjäär ja suhted; paljudel neist on pered ja lapsed. Aktiivne tähenduspüüdlus väheneb ja suureneb arusaam, et nende elu on mõttekas. Pärast 60. eluaastat hakkavad need suundumused vastupidiseks muutuma. pensionile jäämine, kaotus ja kasvavad terviseprobleemid, nende elus väljakujunenud tähendusallikad hakkavad hääbuma ja inimesed kipuvad otsima muid tähenduse allikaid. "
Kui olete 60-aastane ja tunnete ebakindlust elu, universumi ja kõige lõpliku tähenduse osas, ärge paanitsege: Aftab hoiatas, et üldised kõverad põhinevad statistilistel keskmistel ja indiviidid näitavad oma varjupaigataju osas palju varieerumist. tähenduse tippudest.
Teadlased leidsid ka, et tähenduse olemasolu inimeste elus oli seotud füüsilise ja vaimse heaoluga kõigis vanuserühmades ning kõrgema kognitiivse funktsiooniga üle 60-aastastel täiskasvanutel. Tähenduse otsimine oli seotud madalama vaimse heaoluga igas vanuses. rühmad ja madalam kognitiivne funktsioon vanimatel täiskasvanutel.
Pole selge, kas tervis ja heaolu panevad inimesi tundma, et elu on mõttekas või muutuvad inimesed, kes leiavad elus mõtte, et tervislikumaks muutuks. "Ma kahtlustan, et suhe läheb mõlemas suunas," sõnas Aftab. "Kui terved ja funktsionaalsed me oleme, mõjutab see, kui sisukaks peame oma elu ja see tähendus meie elus soodustab omakorda edasist tervist ja heaolu."
