Lihtne pigistamine kätele ja jalgadele võib teie ajule kasuks tulla - selgub, et lisatud rõhk võib parandada nii teie aju verevarustuse reguleerimist kui ka insulti kaitsvate molekulide taset, soovitab uus uuring.
Uuringus leiti, et inimestel, kes kandsid minutite jooksul ühe käe ja jala täis pumbatud vererõhu mansetti, tekkis nende aju paremini kontrollitud verevool. See meetod suurendas ka vere molekule, mis varem soovitasid etendada ajus kaitsvat rolli, näiteks insuldi ennetamisel, teatas teadlaste rühm täna (29. mai) ajakirjas Neurology.
Varasemad uuringud on soovitanud, et elundite "väljaõpetamine", piirates nende verevoolu - ja seetõttu ka hapnikku - käte ja jalgade perioodilise kokkusurumise kaudu, võib muuta need probleemide ilmnemisel vastupidavamaks.
Näiteks võib treenitud süda olla infarkti ajal vastupidavam verevoolu muutustele. Ja selline koolitus võib aju võimaldada selle organi verevarustust paremini reguleerida, hoolimata vererõhu muutustest - protsessi, mida nimetatakse "peaaju autoregulatsiooniks", ütlesid autorid.
"Üldiselt arvatakse, et aju autoregulatsiooni halvenemine võib suurendada ajukahjustuste, eriti insuldi riski," ütles uuringu vanemautor dr Yi Yang, Hiina Jilini ülikooli esimese haigla neuroloog. "Ja praegu pole aruannet selle kohta, kuidas aju autoregulatsiooni riski vähendamiseks parandada."
Teadlased on optimistlikud, et need lihtsad käte ja jalgade kokkusurumised võivad aidata insuldiriski vähendada, kuid enne kui insuldi ennetamise kohta järeldusi saab teha, on vaja veel palju uuringuid.
Keha treenimine
Uues uuringus värbasid teadlased ligi 50 tervet inimest, kes olid keskmiselt 35-aastased. Iga inimene läbis kaks järjestikust päeva vererõhu jälgimist. Teisel päeval haakiti nad vererõhu mansettidega, üks õlavarre ja teine reie külge.
Vererõhu mansetti pumbati 5 minutit ja seejärel tühjendati 5 minutit ning seda protsessi korrati neli korda. Teadlased võtsid osalejate vererõhu päeva alguses ja perioodiliselt järgmise 24 tunni jooksul.
Nad leidsid, et 6 tundi pärast manseti kokkusurumist olid inimesed parandanud aju autoregulatsiooni, mis püsis paranenud vähemalt 18 tundi. Teadlased mõõtsid aju autoregulatsiooni osaliselt ultraheli abil, et mõõta verevoolu aju kahes peaarteris.
Teadlased võtsid vereproove ka iga päeva alguses ja tund pärast kokkusurumist. Nad leidsid, et tund pärast kokkusurumist oli osalejatel suurenenud teatud biomarkerite arv - molekulid, mis toimivad nagu signaalid, mis osutavad keha seisundile - võrreldes nende tasemega enne katset.
Täpsemalt, nad leidsid kahe biomarkeri arvu suurenemise, mis teadaolevalt kaitsevad närvisüsteemi. Varem on leitud, et üks neist, mida nimetatakse "gliaalsete rakuliinide tuletatud neurotroofseks faktoriks", soodustab rakkude ellujäämist ja aitab kahjustatud neuroneid taastada ja taastada.
Samuti leidsid nad olulisi muutusi kehas põletiku reguleerimisega seotud biomarkerite tasemes. Arvatakse, et põletik mängib rolli paljudes haigustes alates diabeedist ja südamehaigustest kuni Alzheimeri tõve ja depressioonini. Kuid mõned neist markeritest soodustavad põletikku ja mõned on põletikuvastased ning pole selge, kuidas nende markerite muutused võivad olla ajule kasulikud või mitte, teatasid autorid.
Insuldi ennetamine
"Kuigi me ei saa teha järeldusi, mis võivad insuldi ära hoida ..., oleme siiski optimistlikud," rääkis Yang Live Science'ile. Teadlased märgivad, et ennetavat mõju ei ole tõestatud ja kuigi see näib olevat suhteliselt ohutu, ei soovita nad soovitada inimestel seda iseseisvalt proovida ilma arstiga rääkimata.
See uuring "annab meile ainulaadse ülevaate sellest, kuidas mõned meie insuldi riskifaktoritega patsiendid väldivad hävitamist koos isheemilise insuldi vältimatu algusega", Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli neuroloog dr Paul Nyquist ja Dr. Müncheni Ludwig Maximilians University teadlane Marios Georgakis kirjutas uuringuga kaasnenud toimetuses. Kumbki juhtkirja autoritest polnud uuringuga seotud.
Siiski märgivad nad, et see uuring viidi läbi suhteliselt noorte ja tervete inimestega ning tulemusi ei tohiks ekstrapoleerida vanematele täiskasvanutele ega veresoonkonnahaigustega inimestele. "Nii ei pruugi ajuveresoonkonna haigusega inimestel, kes võivad tegelikult kasu saada, täheldatud vastust vererõhu mansetile, kirjutasid nad.
Yang ja meeskond loodavad viia läbi järeluuringuid, et mõista, kas need kompressioonid võivad aidata ka patsiente või kõrge insuldiriskiga isikuid.
