Vastus on seotud alkoholi võimsa mõjuga kesknärvisüsteemile, ütles Põhja-Carolina ülikooli meditsiinikooli psühhiaatria ja farmakoloogia professor A. Leslie Morrow.
Alkohol siseneb vereringesse kiiresti, tavaliselt umbes 20 minuti jooksul pärast seda, kui inimene seda joob. See on väike molekul, nii et kui alkohol on vereringes, võib see kergesti ületada hematoentsefaalbarjääri ja mõjutada ajurakke, mida tuntakse neuronitena, ütles Morrow.
Ajus on alkohol suunatud valgu molekulidele, sealhulgas GABA-A retseptoritele, mis esinevad enam kui 80 protsendil kõigist neuronitest. Tavaliselt on need retseptorid GABA (gamma-aminovõihape), neurotransmitterite (keemiline messenger) sihtkoht. Tavaliselt seondub GABA nende retseptoritega ja avab kanali, lastes kloriidiioonidel liikuda neuronite sees.
Kui kloriidioonid satuvad neuronisse, toimivad nad nagu valguslüliti hämardid, aeglustades selle neuroni vallandamist.
"Kui vähendate neuronite tulistamist, põhjustab see lõõgastust, sedatsiooni, unisust," rääkis Morrow Live Science'ile. Kui neuronite tulistamine langeb liiga palju, võib see põhjustada kooma ja lõpuks surma, ütles ta.
Alkohol suurendab seda mõju, selgitas ta. Sellepärast tunnevad inimesed alkoholi tarbides end lõdvestunumalt, rahustatumalt ja unisemalt kui tavaliselt. "Neil võib olla motoorseid kooskõlastusi," lisas Morrow. "Nad võivad unustada, kuhu nad oma auto parkisid. Võib-olla ei suuda nad kodutöödele keskenduda."
Kui inimesel on kõrge alkoholitaluvus, võib selle tundmiseks kuluda veel paar jooki, märkis Morrow. See selgitab, miks madala sallivusega inimesed kipuvad neid tagajärgi, sealhulgas unisust, tundma varem kui suurema sallivusega inimesed.
Kuid miks häirib alkohol ka und? Veelkord, vastus hõlmab GABA-A retseptoreid ja neuroneid. Umbes 4 kuni 5 tunni jooksul pärast seltskonna joomist (kui üritusel on umbes kolm jooki) põhjustavad ajus olevad alkoholimolekulid GABA-A retseptorid tundlikkuse alkoholi ja GABA enda suhtes. Kui see juhtub, liiguvad GABA-A retseptorid neuroni pinnalt neuroni sisemusse, kus nad lagunevad, ütles Morrow. Seda protsessi nimetatakse retseptoritega kaubitsemiseks, ütles ta.
Kui GABA-A retseptorid asuvad neuronis, ei suuda GABA ega alkohol neid aktiveerida, ütles Morrow. Ilma nende võtmeteta, mis laseksid sisse kloriidioone ja aeglustaksid närvirakkude põlemist, erutuvad neuronid tavapärasest kiiremini, ütles ta.
"Siis ärkame üles," sõnas Morrow. "See toime sõltub alkoholi annusest ja ajast pärast alkoholi tarbimist. Mida suurem on alkoholi annus, seda suurem on mõju unele ja ärkvelolekule, kuna seal on nii suurem mõju neuronite pärssimisele kui ka seejärel neuronite sees toimuvale retseptoriärile. "
Õnneks saab organism sünteesida uusi retseptoreid ja sisestada need mõne tunni jooksul tagasi neuronite pinnale, ütles Morrow.
Alkohoolikute jaoks toimub see protsess teisiti, ütles Morrow.
"Nad on kaotanud nii palju GABA retseptoreid, et nad ei tee enam uusi sama kiirusega," ütles Morrow. "Kui neil on vähem retseptoreid, on nad tõenäoliselt ärevil, närvisüsteemi düsfooriaga ja magamisraskustega, üldiselt. See paneb neid tahtma rohkem juua. See juhib rohkem joomist ja viib nõiaringini. . "
Morrow märkis, et alkoholi mõju ajule on siin kirjeldatust palju keerukam.
"Kuna alkohol mõjutab paljusid valke, aitavad teised valgud kaasa ka selle pärssimisele ajus ja erutusele, mis ärkab inimesi keset ööd," rääkis naine. "GABA-A retseptorid on alkoholi suhtes väga tundlikud ja mängivad suurt rolli alkoholi toimingute müsteeriumis."
Kui inimesed ärkavad keset ööd pärast joomise õhtut, peaksid nad rahunemiseks proovima lõõgastustehnikaid, näiteks sügavat hingamist, ütles Morrow. See võib aidata kasvavat ärevustunnet lahedalt hoida, ütles ta.
"Saate end ilmselgelt uudistada ja erutatavamaks muuta," sõnas Morrow. "Mõista, et puhata on kõik korras. Kui te ei saa magada, on see piisavalt hea. Tehke asju, et end maha rahustada, siis on teie järgmine päev ilmselt hea."
