Väikelapsed näevad päevasel ajal rohkem tahvelarvutite ja nutitelefonide kasutamist ning see röövib neid öösel magama, soovitab uus Inglismaa uuring.
Uuringus said lapsed vanuses 6 kuud kuni 3 aastat, kes veetsid päeva jooksul rohkem aega puutetundlike ekraanidega mängides, magades üldiselt vähem ja uinumiseks kulus kauem aega, võrreldes nende noortega, kes kasutasid puutetundlikke ekraane harvemini, leidsid teadlased.
Samuti näitasid leiud, et võrreldes puuteekraane harvemini kasutanud lastega magasid puuteekraane kasutanud beebid ja väikesed lapsed sagedamini päevasel ajal rohkem, kuid vähem öösel, selgub täna (13. aprillil) avaldatud uuringust ajakiri Scientific Reports.
See on esimene uuring, kus uuritakse seost väikelaste puutetundliku ekraani kasutamise ja magamise vahel, ütles Londoni ülikooli Birkbecki kognitiivse psühholoogia õppejõud Tim Smith.
Ehkki nutitelefonide ja tahvelarvutite kasutamine on laialt levinud, ei olnud enne teadlaste uuringu läbiviimist teada, kui palju imikud ja väikelapsed Ühendkuningriigis puutetundliku ekraaniga seadmeid kasutasid, ütles Smith. Vaatamata selleteemaliste uuringute vähesusele soovitati lapsevanematel piirata oma väikeste laste ekraanikuva, arvestades muret selle võimaliku negatiivse mõju pärast unele, märkis ta.
Uues uuringus palusid teadlased enam kui 700 Ühendkuningriigi perel täita veebipõhine küsimustik. Selles uuringus küsiti vanematelt, kui sageli nende noored tavalisel päeval nutitelefoni või tahvelarvutiga mängisid. Vanemad andsid teavet ka selle kohta, kui palju aega laps laps magades veetis, kui sageli laps igal õhtul ärkas ja kui kaua kulus lapsel magama jäämiseks.
Vähem üldist und
Varasemad laste ja teismeliste uuringud on näidanud, et suurenenud ekraaniaja ja hilisema magamamineku ning igal õhtul vähem kinnise silma vahel on seos. Kuid teadlastel oli piiratud arusaam puutetundliku ekraani kasutamise mõjudest väikelaste unele.
Uuringus leiti, et 6–11 kuu vanused imikud kasutasid puutetundlikke ekraane keskmiselt umbes 8 minutit päevas. 12–18-kuused lapsed kasutasid neid keskmiselt 19 minutit päevas ja 19–25 kuud vanused lapsed keskmiselt 25 minutit päevas. Uuringus osalenud 2-aastased (vanemad kui 25 kuud) logisid seadmetes keskmiselt umbes 44 minutit päevas. Ja kui puuteekraani aeg pikenes nooremate laste seas, vähenes see ka nende unes, leidsid teadlased.
Uuringu kohaselt seostati väikeste laste iga puutetundliku ekraani lisatunniga 15,6 minutit vähem und. Täpsemalt, iga lisatund puutetundliku ekraani kasutamisel seostati keskmiselt 26 vähem magamisminutit öösel ja keskmiselt veel 11 minutilise unega päevas keskmiselt kokku 15 vähem minutit und.
Teadlased ei uurinud, miks tahvelarvutite ja nutitelefonide suurem kasutamine segab väikelaste magamist. Teised uuringud on aga pakkunud välja mõned võimalikud viisid, kuidas suurem ekraaniaeg võib vanemate laste ja teismeliste magamist mõjutada ning need tegurid võivad mõjutada ka nooremaid lapsi, märkisid teadlased.
Üks seletus on see, et nende seadmete kasutamisele kuluv aeg lüheneb vanematele lastele ja teismelistele kättesaadavaks ajavaruks, ütles Smith Live Science'ile. Teisisõnu, noorukid veedavad magamise asemel aega nutitelefonide ja tahvelarvutitega.
Lisaks võib puutetundlike ekraanide kasutamine stimuleerida last vaimselt ja füsioloogiliselt, muutes lapse magamajäämise raskemaks ja takistades tal magada nii hästi, kui nad muidu teeksid, ütles Smith.
Samuti ei vaadanud teadlased, kas väikelaste vähenenud magamajäämine mõjutas negatiivselt nende tervist, heaolu või arengut, ütles Smith. Kuid tulevastes uuringutes loodab uurimisrühm uurida puutetundliku ekraani kasutamise pikaajalist mõju laste ajule, arengule ja kognitiivsetele võimetele, ütles ta.
Vahepeal, Smith ütles, on parimad juhised vanematele laste elektroonilise meedia kasutamisel pärit Ameerika Pediaatria Akadeemiast. AAP soovitab piirata lapsele nende seadmete üldist kasutamist ning hoolikalt jälgida tegevust, mida lapsed nendes seadmetes teevad, märkis ta.
Samuti on lastele hea mõte vältida nutitelefonide ja tahvelarvutite kasutamist tund enne magamaminekut, lisas Smith.
